Quer praticar atividade física da forma correta? Você precisa ter atenção ao conjunto de músculos do abdômen, da lombar e pélvicos. Essa região do corpo são […]

Toca o despertador. Na tela diz que são seis da manhã. Sem qualquer demora e sem recorrer uma única vez ao soneca — uma opção maléfica criada […]

Nos primeiros dias de academia, é normal se sentir empolgado e empenhado em emagrecer ou exercitar o corpo, mas com o passar do tempo, os treinos […]

Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância de […]

Raciocínio mais rápido do que os piques de Usain Bolt. Memória mais precisa do que os arremessos de Oscar Schmidt, o Mão Santa do basquete brasileiro… […]

Encontrar a motivação para o exercício pode ser um desafio, mas muitas vezes, quando você começa a se exercitar, as endorfinas entram em ação. E acontece […]