18 de junho de 2018

10 aplicativos para cuidar da saúde

A academia Arena da Serra preparou uma lista com 10 aplicativos para ajudar o usuário a cuidar da sua saúde eficar em boa forma.   1. […]
16 de junho de 2018

TREINO EM ACADEMIA PODE REDUZIR OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Já é de se saber e ouvir histórias de pessoas que melhoram a sua saúde mental através de exercícios, mas um novo estudo descobriu que o […]
10 de junho de 2018

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9 de junho de 2018

Mitos e verdades da academia: tire dúvidas e aproveite mais o treino

Que a prática de exercícios é fundamental para ficar em forma e garantir mais saúde e qualidade de vida ninguém duvida! Atualmente, cada vez mais pessoas […]
6 de junho de 2018

Reabilitação cardíaca: qualidade de vida garantida por exercícios monitorados

Estresse, má alimentação, sedentarismo. As causas das doenças cardíacas são muitas. Mas se depois de sofrer um problema no coração, a vida te deu outra chance, […]
3 de junho de 2018

Prancha: Exercício Perfeito – Seca barriga e fortalece tudo. Dicas e como fazer

Você pratica atividade física? Musculação, funcional, pilates e afins? Então provavelmente você já conhece a prancha, mas não aquela do surf (risos) e sim aquela que […]