Metodologia
Avaliações Física, Cardiológica e Nutricional
Avaliação Física: pontuar fisicamente o aluno e controlar a evolução de acordo com o objetivo.
Avaliação Cardiológica: identificar algum problema que coloca em risco a vida do aluno, exame específico como eletrocardiograma.
Avaliação Nutricional: prescrição nutricional de maneira individualizada.
Personal 2x a 5x por semana
O exercício físico é entregue em sua excelência, de forma individual, específica e acompanhado por um preparador físico.
Usamos a musculação no reforço muscular, hipertrofia, reabilitação e perda de peso.
Método 111 de emagrecimento
O método 111 se fundamenta em três pilares: o exercício físico, nutrição e conscientização. E consegue fazer a entrega de cada pilar em sua maior excelência.
Entregamos o emagrecimento sustentável e saudável para 100% de todos que passam por ele!
Quem Somos
Somos um ambiente familiar focado no seu objetivo. Onde o exercício físico é entregue em sua excelência, de forma individual, específica e acompanhado por um preparador físico. Usamos a musculação no reforço muscular, hipertrofia, reabilitação e perda de peso.
O sucesso do nosso trabalho está nesses 4 fatores:
1- Centro de tratamento personalizado e individual
2- Somos especialistas em Emagrecimento
3- Qualidade e comprometimento na entrega dos resultados
4- Método de emagrecimento embasado cientificamente
Blog
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Dúvidas Frequentes
Preciso de exame medico para começar a treinar?
Não é necessário, pois hoje são feitas todas as avaliações aqui na academia (Avaliação física, cardiológica e nutricional).
Qual a roupa adequada para fazer a avalição física?
Roupas leves e tênis, e para mulheres: top.
Tem vestiário?
Sim, com chuveiros.
Tem escaninhos?
Os nossos armários são de uso rotativo com chave, e você pode usá-los durante o tempo em que treina.
Aberta aos feriados?
Não funcionamos aos feriados.
Rua Oriente, 653 - Serra
Belo Horizonte, MG - 30.220-270
WhatsApp: (31) 99937.1370 
Telefone: (31) 3889.1370
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