17 de setembro de 2018

Veja 10 dicas para tornar seu treino mais eficaz

Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e […]
15 de setembro de 2018

Resultado do peso na balança pode sofrer variações ao longo do dia

Muita gente tem medo de subir na balança para ver o peso, mas o fato é que o aparelho pode ajudar no controle do peso e […]
13 de setembro de 2018

3 estratégias para melhorar seu condicionamento físico

O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado no sedentarismo, aliado ao uso crescente da tecnologia, leva milhares de pessoas a inatividade. […]
11 de setembro de 2018

Treinar é envelhecer com qualidade de vida

O envelhecimento saudável é um assunto que tem sido muito discutido em todos os âmbitos: social, físico e estético. Cada vez mais as pessoas têm buscado formas de […]
8 de setembro de 2018

EXERCÍCIO FÍSICO E O COMBATE AO CÂNCER

Você sabia que, para este ano de 2018, a estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) é de 700 mil novos casos de câncer? E que, nos próximos 60 […]
6 de setembro de 2018

Saiba qual é o momento ideal para fazer abdominais

Quer praticar atividade física da forma correta? Você precisa ter atenção ao conjunto de músculos do abdômen, da lombar e pélvicos. Essa região do corpo são […]