O envelhecimento saudável é um assunto que tem sido muito discutido em todos os âmbitos: social, físico e estético. Cada vez mais as pessoas têm buscado formas de […]

Você sabia que, para este ano de 2018, a estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) é de 700 mil novos casos de câncer? E que, nos próximos 60 […]

Quer praticar atividade física da forma correta? Você precisa ter atenção ao conjunto de músculos do abdômen, da lombar e pélvicos. Essa região do corpo são […]

Toca o despertador. Na tela diz que são seis da manhã. Sem qualquer demora e sem recorrer uma única vez ao soneca — uma opção maléfica criada […]

Nos primeiros dias de academia, é normal se sentir empolgado e empenhado em emagrecer ou exercitar o corpo, mas com o passar do tempo, os treinos […]

Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância de […]