24 de abril de 2018

A musculação é uma das formas de prevenir e tratar a osteoporose

Osteoporose significa osso poroso, que sofre com falta de massa óssea, estudos mostraram que a partir de 6 meses de atividade física regular, já há um […]
24 de abril de 2018

A musculação é a única forma de emagrecer sem perder massa magra

A realização de exercícios resistidos e de intensidade, como musculação, além de queimar calorias faz com que o indivíduo tenha um aumento significativo do metabolismo no […]
24 de abril de 2018

O suco de uva integral é melhor que o vinho?

O suco de uva integral pode conter até 10 vezes mais resveratrol, um antioxidante presente na casca da uva que protege o coração, as artérias e […]