Encontrar a motivação para o exercício pode ser um desafio, mas muitas vezes, quando você começa a se exercitar, as endorfinas entram em ação. E acontece […]
Uma pesquisa publicada na edição de junho do British Journal of Sports Medicine comprovou que iniciar a atividade física na terceira-idade pode aumentar em até 5 anos a expectativa de […]
Má alimentação, sedentarismo, tabagismo e predisposição genética são os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças […]