1 de agosto de 2018
Quem treina para conquistar um corpo firme precisa de proteína. Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece. Mas só o […]
31 de julho de 2018
Você é o tipo de pessoa que gosta de começar o dia na academia? Ou prefere se exercitar à noite, gastando o restante da energia para aproveitar […]
29 de julho de 2018
1) ” COM QUE RITMO É PRECISO TREINAR PARA TER RESULTADOS? “ É a freqüência de suas sessões que vai torná-lo treinado (a), quer dizer, seja regular. É […]
26 de julho de 2018
Quando falamos de alimentação pré-treino pensamos em como prover a energia necessária para que o corpo tenha uma boa performance durante o exercício. Mas você sabe quais são […]
24 de julho de 2018
Se você está sem muito tempo para os exercícios físicos, o treinamento em circuito, pode ser uma boa opção. Não é nenhuma novidade entre os frequentadores de […]
22 de julho de 2018
Percebemos que o sistema imunológico está pedindo ajuda quando notamos repetições de várias complicações no organismo, que demoram a ir embora. Então, entram os medicamentos e suplementos vitamínicos, […]