29 de maio de 2018
Ter uma alimentação saudável é muito diferente do que seguir dietas que prometem milagrosas perdas de peso ou ter como base alimentar frutas e verduras. Para […]
26 de maio de 2018
Uma caminhada leve, hidroginástica, dança. Engana-se quem acha que esses são os únicos exercícios indicados para quem está na terceira idade. A musculação é uma das […]
23 de maio de 2018
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22 de maio de 2018
A hidratação é indispensável para um bom desempenho durante o treino. Mas não adianta se entupir de água pouco antes de correr ou mesmo enquanto faz […]
21 de maio de 2018
Com o objetivo de criar hábitos saudáveis, incentivando a prática de atividades físicas. A Academia Arena da Serra em parceria com a Bio mundo BH reuniu […]
18 de maio de 2018
O mundo atual impõe para as pessoas a necessidade de estarem sempre em forma e com o corpo bem definido, já que a imagem que temos […]