10 de junho de 2018

MUSCULAÇÃO: 13 DICAS PARA EVITAR DORES NAS COSTAS

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9 de junho de 2018

Mitos e verdades da academia: tire dúvidas e aproveite mais o treino

Que a prática de exercícios é fundamental para ficar em forma e garantir mais saúde e qualidade de vida ninguém duvida! Atualmente, cada vez mais pessoas […]
6 de junho de 2018

Reabilitação cardíaca: qualidade de vida garantida por exercícios monitorados

Estresse, má alimentação, sedentarismo. As causas das doenças cardíacas são muitas. Mas se depois de sofrer um problema no coração, a vida te deu outra chance, […]
3 de junho de 2018

Prancha: Exercício Perfeito – Seca barriga e fortalece tudo. Dicas e como fazer

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1 de junho de 2018

4 dicas para diminuir as dores nas pernas após a corrida

A vontade de perder peso e ficar com a saúde em dia faz com que muitas pessoas recorram ao treino aeróbico. Mas muita gente sente o peso […]
31 de maio de 2018

Musculação ajuda a prevenir câncer

A musculação por muito tempo foi vista com maus olhos por médicos e especialistas, porém, estudos recentes comprovaram a importância desses exercícios para a saúde quando […]