Precisamos conhecer você um pouco melhor, responda as 3 perguntas abaixo para selecionar um plano para o seu objetivo:

Como pretende treinar?

Selecione ...Acompanhado por um personalMonitorado por um professorEm grupo

Como está seu condicionamento físico?

Selecione ...Nada bomAbaixo da médiaBomÓtimo

O que pretende com o treinamento?

Selecione ...Aliviar o StressReabilitação/TratamentoPreparar-se para um esporteEmagrecimentoGanhar Massa MuscularSaúdeCondicionamento Físico